Dernière mise à jour : décembre 2022
Vous êtes de futurs parents habitant à Saint-Mandé ou planifiant d'y habiter bientôt? Vous êtes enceinte à Saint-Mandé et cherchez de l'inspiration? J'ai préparé pour vous cet article issu de mes différentes découvertes et expériences de jeune maman à Saint-Mandé. Il regroupe plusieurs bonnes adresses où se rendre ou des ressources utiles. Liste non exhaustive bien sûr ;)
Sommaire
Les commerces
Il est évident que la grossesse et l'arrivée d'un bébé nous poussent à nous rendre dans des commerces pour se faire plaisir. J'ai listé ici quelques commerces qui m'ont particulièrement touchée.
Ce petit commerce emblématique de Saint-Mandé propose des petits vêtements, des jouets et jeux de 0 à 8 ans. J'ai moi-même acheté un ensemble étant enceinte dans cette boutique, il y a de vraies petites merveilles. J'ai par la suite été ravie de trouver les jouets de dentition Oli & Carol que mon fils a adoré, ainsi que les jeux en bois Janod. Vous serez toujours bien accueillis et renseignés, une super adresse!
Lovely Choses, 49 avenue du Général de Gaulle, 94160 Saint-Mandé.
Spoiler : ceci n'est pas un petit commerce de proximité! Mais il permet tout de même de trouver quelques pièces mignonnes pour bébé et des petits articles de puériculture. Les brassières triangle qui sont proposées au rayon lingerie m'ont longtemps servi de brassière d'allaitement, pratique!
Monoprix Saint-Mandé, 2 avenue Foch, 94160 Saint-Mandé
La Canopée, pour prendre le goûter avec bébé
Vous ne ferez pas de shopping à la Canopée mais en revanche vous pourrez y boire un bon latte accompagné d'un muffin ou d'un cookie fait maison. La Canopée propose une belle carte de boissons chaudes et froides ainsi que des bagels à midi et des gâteaux qui évoluent mensuellement. Le petit + que j'adore : ils proposent du lait végétal dans leurs boissons, ce qui n'est pas habituel en dehors des grosses chaines. Des livres sont disponibles pour les bébés et enfants à consulter sur place ainsi qu'une table à langer. L'été, le café propose sa cour extérieure et un rooftop. Un vrai havre de paix pour tout jeune parent, accompagné de bébé ou non ;)
La Canopée, 82 avenue du Général de Gaulle, 94160 Saint-Mandé
Cette petite entreprise n'a pas encore pignon sur rue mais elle est bien implantée à Saint-Mandé puisque sa créatrice, une maman d'une petite fille, vit au coeur de Saint-Mandé. Ayant à coeur la cause environnementale, elle a décidé de se lancer dans l'entreprenariat afin de proposer aux futures et jeunes mamans une mode éco-responsable de qualité en vente mais aussi surtout en location! Cela permet d'éviter d'acheter des vêtements qui serviront quelques mois, que l'on n'utilisera plus par la suite. La plupart des vêtements proposés sont compatibles avec la grossesse ET l'allaitement, bref Naternity a vu juste!
Les centres médicaux
Vous êtes ou avez été surement déjà suivie ailleurs en maternité et/ou cabinet de ville mais il est toujours bon de noter que Saint-Mandé a la chance d'être dans le rayon d'éligibilité de la seule maison de naissance d'Ile-de-France, le CALM. Cette maison de naissance, rattachée à la maternité des Bluets à Paris 12e, est gérée par des sages-femmes ainsi que les parents et futurs parents sous format associatif. Elle permet un suivi global par la même sage-femme tout au long de la grossesse et offre un cadre privilégié pour celles qui souhaiteraient accoucher de façon physiologique (comprendre, sans péridurale). J'ai moi-même été suivie au CALM et j'en garde un souvenir incroyable, loin des procédures parfois angoissantes et anonymes qui peuvent exister au sein des maternités.
Maison de naissance CALM, 6 rue Lasson, 75012 Paris
Nous avons la chance à Saint-Mandé d'avoir une PMI en plein coeur de ville qui reçoit les futurs et jeunes parents dans des locaux très modernes et accueillants. Elle permet de venir peser son bébé dans les premières semaines de vie, de poser toutes les questions que l'on peut avoir quand on a un petit bébé mais aussi de profiter de la présence (oh combien précieuse) de Carine Caraman, consultante en lactation IBCLC pour vous accompagner dans les premiers pas de l'allaitement, avec une formation très pointue sur le sujet. J'ai bénéficié de ses consultations (gratuites) pendant les premières semaines de mon bébé et ses conseils m'ont énormément aidé. Une fabuleuse ressource!
PMI de Saint-Mandé, 25 avenue du Général de Gaulle, 94160 Saint-Mandé
Imène Kaci et Céline Royer - Le Turcq, sages-femmes
Ces 2 sages-femmes sont implantées à Saint-Mandé depuis déjà de nombreuses années et ont accompagné des centaines de femmes. Le cabinet d'Imène Kaci est partagé avec une ostéophate, Joanna Neves, qui prend en charge les femmes enceintes et jeunes mamans. A noter qu'Imène Kaci est également sage-femme d'appui à la maison de naissance CALM.
J'ai eu de très bonnes expériences avec ces femmes qui sont bienveillantes et respectueuses.
Je n'ai en revanche pas encore rencontré Céline Royer - Le Turcq qui se trouve en congé parental actuellement mais qui semble être un pilier pour les femmes à Saint-Mandé!
Family Med est un cabinet médical multidisciplinaire dédié à la famille (adultes, enfants et bébés) à Saint-Mandé. Mon fils n'est pas suivi régulièrement par les pédiatres de ce cabinet mais je me suis rendue à plusieurs reprises pour des rendez-vous d'urgence, des créneaux étant libérés tous les jours, ce qui est très précieux. A noter que la docteure pneumologue et pédiatre Jessica Assouline y est installée, ce qui est une vraie ressource lors des bronchiolites hivernales.
Family Med, 5 Avenue Joffre, 94160 Saint-Mandé
Je me suis rendue plusieurs fois au centre d'allaitement Véronique Darmangeat les premières semaines après la naissance de mon fils, l'allaitement étant très douloureux à cette époque. Je dois dire que j'ai eu des expériences plutôt mitigées (3 consultations en tout). Cependant, les professionnels formés à l'allaitement sont tellement peu nombreux qu'il est intéressant de noter que le cabinet compte un ORL (en cas de frein de restrictif), un médecin généraliste (en cas de candidose par exemple ou mastite) et une ostéopathe formée à la succion des nourrissons, sans compter évidemment les consultantes en lactation IBCLC (d'autres professions sont aussi disponibles). Attention cependant à la note qui peut être salée!
Centre d'Allaitement Véronique Darmangeat, 34 boulevard de Picpus, 75012 Paris
Pour celles et ceux qui connaissent les bains thalasso pour les nourrissons, vous avez surement en tête ces moments hors du temps pendant lequel les bébés sont enveloppés dans un lange et bercés dans un bain chaud pour leur offrir un instant de pause, de détente et surtout d'émotion. Et bien nous avons la chance de compter Ma Bulle Enchantée qui s'est installée à Vincennes et propose des bains thalasso pour les bébés âgés de quelques semaines, dans une ambiance cocooning incroyable. Nous y avons emmené notre fils quand il avait 2 semaines et avons été touchés par la délicatesse d'Anaelle qui nous a permis d'avoir un moment hors du temps avec notre bébé. A noter que son cabinet est situé au sein du cabinet IMMA dédié à la santé de la femme et de l'enfant, dans lequel vous pourrez également réaliser les échographies! Je recommande à 300%.
Ma Bulle Enchantée, 4 Av. Antoine Quinson, 94300 Vincennes
Pour garder ou reprendre une activité physique
Le studio de pilates de Saint-Mandé par Eugenia Nanni
Eugenia Nanni et son associé Cédric Lucas sont tous 2 kinésithérapeutes du sport et ont crée le Centre de Soins du Mouvement Athlétique (CSMA) à Saint-Mandé. Eugenia, également professeure de pilates, a aménagé dans ce centre un studio de pilates intimiste et ultra perfectionné qui permet de tester plusieurs types de machines pilates ou bien de suivre des cours de pilates au sol. Eugenia offre des cours individuels, en duo et en petit groupe et met toutes ses connaissances à profit de ses (nombreux) clients passionnés qui se bousculent sur son planning pour réserver leur prochain cours. Jeune maman voulant reprendre le sport de façon individualisée et professionnelle, vous serez chouchoutée!
Studio Pilates de Saint-Mandé, 19 rue du Commandant René Mouchotte, 94160 Saint-Mandé
Les cours de yoga prénatal et postnatal par Ohana Yoga
Pour les futures mamans qui ne peuvent plus pratiquer le pilates le temps de la grossesse, pour les jeunes mamans qui veulent reprendre une activité physique douce praticable avec bébé ou bien pour toute personne souhaitant apporter du mouvement au corps en calmant le mental, j'ai créé Ohana Yoga (Ohana veut dire famille). Plusieurs créneaux de yoga vinyasa, yoga prénatal et yoga postnatal sont proposés chaque semaine et sont réservables directement sur le site internet. Les cours permettent aux futures mamans de se maintenir en forme pour le marathon qui les attend, d'établir une connexion directe avec son bébé et de leur offrir des outils pour se préparer à l'accouchement au mieux. En postnatal, les cours sont récupérateurs et ont pour but de panser petit à petit le corps, de se le réapproprier tout en offrant un moment de détente au sein de journées bien remplies. En postnatal, les bébés sont les bienvenus. Il est tout à fait possible d'offrir des cours en carte cadeau à une personne de son entourage, ou bien de réserver un atelier pour un événement particulier comme un EVJF, une baby shower ou un blessingway.
Ohana Yoga, 19 rue du Commandant René Mouchotte, 94160 Saint-Mandé
Laurent, professeur à la piscine du centre sportif Roger Vergne offre des cours d'aquagym prénatal tous les samedis matin en même temps que le créneau familial de natation qui permet aux familles avec des enfants et bébés de moins de 6 ans de profiter d'un moment tous ensemble à la piscine. Une belle opportunité pour continuer de bouger pendant la grossesse tout en profitant de la poussée d'Archimède, en symbiose avec bébé ;)
Aquagym prénatal, Centre sportif Roger Vergne, 31 rue du Commandant René Mouchotte, 94160 Saint-Mandé
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J'espère que ces quelques adresses vous auront aidées à trouver de l'inspiration , je serais heureuse d'allonger cette liste (non exhaustive) sur vos retours d'expérience!
Plein d'autres adresses à venir dans un prochain article à paraitre!
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