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Bonjour !
Je suis Inès, professeure diplomée de yoga vinyasa et hatha puis spécialisée dans l'accompagnement des futures et jeunes mamans, ainsi que dans l'éveil au yoga chez les tout-petits. Mon rôle est de vous offrir des outils issus du yoga pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps tout en calmant votre esprit. Bienvenue!
Un peu plus sur mon parcours
J'ai découvert le yoga à Montréal pour mieux gérer le stress qui envahissait mon quotidien. J'ai par hasard voulu tester cette pratique car un studio était juste en bas de chez moi. Et j'ai vite ressenti les effets au quotidien!
Après mon retour à Paris, j'ai voulu continuer et j'ai ainsi découvert plusieurs types de yoga, plus ou moins dynamiques. J'ai sauté le pas en 2020 et me suis diplômée du Moderne Yoga Teacher Training chez Somasana à Paris (vinyasa et hatha yoga). Devenue maman en 2021 et n'ayant pas trouvé de cours de yoga prénatal qui me convienne, j'ai décidé de passer la certification Pré et Postnatal auprès de Tatiana Elle (Yoga de la Femme).
Par le biais de Ohana Yoga, j'offre les cours que j'aimerais recevoir : bienveillants, compatibles avec un quotidien à 100 à l'heure et animés par une musique agréable.
Mes cours sont adaptés aux débutants (même très peu souples!) et aux confirmés.
Par la suite, j'ai voulu partager la pratique auprès des plus jeunes en proposant du yoga en structures d'accueil : en crèche, en école, en Relais d'Assistantes Maternelles, etc. La formation des professionnelles de la petite enfance au yoga fait partie des missions qui me tiennent à coeur.
Le studio Chalet Sportif
Les cours ont lieu au studio Le Chalet Sportif qui se situe au 5 rue Jeanne d'Arc à Saint-Mandé.
Le studio a été fondé par Arthur Rey-Grange, coach sportif.